ママヨガ🧘‍♀️ - さいたま市緑区

9月 29日 9:00〜

ママヨガ🧘‍♀️

主催: ママカフェ✳︎めぐみか
場所: さいたま市立 尾間木公民館 埼玉県さいたま市緑区大字大間木大間木472
日時 9月29日(火) 〜 11月30日(月) 9:00 〜 12:00
『ママヨガ』

日にち:9月29日(火)
    10月28日(水)
    11月24日(火)
時間:①9:10~9:55
   ②10:05~10:50
   ③11:00~11:45
(各回45分、3部に分けて行います)
場所 :尾間木公民館 講座室
参加費:1回800円
定員 :各回8人
持ち物:ヨガマット、飲み物、タオル、マスク着用
申し込み先:めぐみかのメール
megu610mika527@yahoo.co.jp
またはめぐみかLINE、インスタのDMにて

ママヨガは子育て中のママのためのヨガになります!

お子さんを抱っこしていると、肩や腰が痛かったり。
どうしても無理をしてしまうことが多いですよね。
それでもなかなか自分のケアは後回しになってしまうのが、子育てママのつらいところ…。
使わないで休ませてあげたいと思っても、そんな時間があるわけありません!!

そこで少しでもママたちの体のケアができるように。
ヨガ講師であるSara先生にお願いして、ママヨガを開催していただいています!
お子さまが幼稚園や学校などに行っている間に、ママのリフレッシュしませんか?
ヨガの後は体も気分もスッキリ!!

みなさまのお申し込み、お待ちしております!

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